Eu îmi întorc mie puterea mea

Un articol despre regăsire, meditație și spațiul sacru al liniștii

Există momente în care totul pare prea mult.

Ritmul vieții te strivește, zilele trec fără pauză, iar tu te simți epuizat/ă… nu neapărat de ceea ce faci, ci de tot ce porți în tine.

Simți o oboseală pe care somnul n-o repară.

Un haos interior pe care nu-l poți opri nici măcar în liniște.

Și-atunci te întrebi: de unde mai iau energie? Cum pot merge mai departe?

Pentru mine, răspunsul este unul simplu, dar profund:

Meditația.

Am descoperit-o ca pe un act de supraviețuire, dar și ca pe un act de dragoste de sine.

Meditația e felul în care îmi întorc mie liniștea. E poarta prin care ies din zgomotul lumii și intru în spațiul meu sacru.

Ce face, de fapt, meditația?

• Creează o pauză între tine și gândurile tale;

• Eliberează frica, agitația, îndoiala;

• Hrănește inteligența emoțională și intuiția;

• Reaprinzi încrederea în viață, în alegeri, în cine ești.

Nu e nevoie să crezi în nimic anume.

E nevoie doar să crezi că meriți pace.

Și să fii acolo, în acel spațiu dintre respirații.

Pentru cei care încă nu au încercat – înțeleg.

Pentru unii, meditația pare abstractă. Prea liniștită pentru o lume în continuă mișcare.

Dar tocmai asta e puterea ei: să te oprească, să te reașeze în tine.

Azi, vreau să îți ofer ceva personal.

O rugăciune pe care am scris-o într-un moment cu adevărat magic.

O ancoră pe care o folosesc ori de câte ori simt că mă pierd.

Se numește:

✨ EU ÎMI ÎNTORC MIE PUTEREA MEA ✨

Dacă o dorești, îți trimit aceasâ rugăciune – scrie-mi în privat- mesaj, mail ,, vreau, ,,.

Și, după ce o rostești sau o meditezi, te invit să te oprești o clipă și să te întrebi:

„Ce simt acum, aici, în mine?”

Poți lăsa răspunsul tău în comentarii – sau doar în inima ta.

Cu sens, energie și directie, Nora Radu- terapeut