Cum am renunțat la haina grea a FRICII – o poveste pentru orice femeie care simte că se zbate

Într-un moment profund de liniște, în timpul unei meditații speciale la luna plină, am simțit ceva neașteptat: corpul meu, care m-a purtat toată viața, a refuzat să mai poarte „rochia” grea a fricii.

Eram o femeie conștientă: a emoțiilor mele, a gândurilor, a cuvintelor, a faptelor. Și totuși, frica era încă acolo, ca o haină veche pe care o purtam fără să îmi dau seama.

Și atunci m-am întrebat: De ce frică? De unde vine?

Frica apare, de multe ori, când simți că îți lipsește ceva esențial (poate fi și ceva proiectat).

Poate că nu ai banii de care ai nevoie, poate simți că nu ești destul de pregătită sau deșteaptă, sau poate crezi că nu meriți să ai ce îți dorești.

Atunci, inconștient, alegi să te faci mică.

Să te ascunzi. Să te strângi (acele emoții reprimate în pântec) .

Să te convingi că nu poți, că nu ești suficientă.

Și în acel moment frica crește și devine o povară care te TRĂIEȘTE EA PE TINE.

Pentru că ne-am învățat să ne temem de singurătate, de nesiguranță, de necunoscut, DE TINE.

Dar frica nu este dușmanul tău.

Ea este un semnal.

Un semnal că ai ajuns la o răscruce.

Că ești pe marginea unei schimbări importante.

Frica există pentru că nu ai încredere încă în tine și în drumul tău.

Și aici vine partea care poate schimba totul:

Când înveți să te cunoști cu adevărat — să îți asculți corpul, să-ți onorezi emoțiile (pântecul) și să-ți accepți vulnerabilitatea nu LUMEA— începi să construiești o relație nouă cu tine.

Și când îți dai voie să fii tu, cu toate fricile și nesiguranțele tale, frica încetează să mai fie o haină grea. Devine o pânză pe care pictezi curajul tău, adică felul tău de A FI. Pânza am numit-o ACCEPTARE. Așa totul este și vine de la sine.

Este în regulă să simți frică.

Dar nu trebuie să-i permiți să-ți trăiască viața.

Tu meriți să fii TU, să ai grijă de tine și să crești dincolo de limitele pe care ți le-ai pus singură.

Alegând să te pui pe tine pe primul loc (în echilibru), cu blândețe și răbdare, începi să vezi că frica nu mai slujește decât ca un far care te călăuzește.

Ce te poate ajuta să faci primul pas?

• Ascultă-ți corpul: el știe când ceva nu e bine.

• Vorbește cu tine cu blândețe: „E în regulă să simt frică.”

• Fii curioasă să afli ce se ascunde dincolo de frică.

• Cere ajutor când simți că nu reușești singură.

Și mai presus de toate, amintește-ți:

Ești mai puternică decât crezi. Și nu ești singură niciodată, crede-mă.

Cu energie, sens și claritate Nora Radu!